Neden Güneş Kremi Kullanmalıyız?

Neden Güneş Kremi Kullanmalıyız?

Sağlıklı bir cilt için, cilt bakım rutininin en önemli adımlarından biri de, güneş kremi kullanmak. Artık hepimiz, güneş kreminin ne kadar önemli olduğunun farkındayız. Fakat bir çoğumuz, hala güneş kremi kullanmanın, sadece yaz aylarında gerekli olduğunu düşünüyor. 

Elbette güneş, D vitaminimizi karşılaması, kemikleri ve bağışıklığı güçlendirmesi açısından bizler için çok faydalı bir kaynak. Fakat, aynı zamanda, ciltte kırışıklıklara, lekelere, yanıklara ve cilt kanseri gibi birçok soruna da yok açan bir etken. Burada önemli olan, yeteri kadar korunarak güneşten faydalanmak.

Güneşten Korunmak İçin Neler Yapmalıyız?

·Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatler, öğle saatleri yani 11.00-16.00 saatleri arasıdır. Özellikle bu saatlerde güneşe çıkmamak, çıkılsa bile iyi korunmak çok önemli.

·Kıyafet seçimi de güneşten korunmak için önemli. Işığı çeken değil yansıtan renkler tercih edilmeli, yani açık renkli kıyafetler giyilmeli.

·Mutlaka güneş gözlüğü kullanılmalı. Aksi halde göz çevresi kırışıklıkları artacaktır.

·Ayrıca şapka gibi aksesuarlar kullanmak da oldukça işe yarar.

·Yaz-kış demeden her mevsim ve her gün güneş koruyucu kullanmalısın.

·Seçtiğin güneş kremi markası, Sağlık Bakanlığı tarafından onaylanmış olmalı.

·Güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarıdaysan bile, gölgede durmaya dikkat etmelisin.

·Bilinçsizce güneşlenmemelisin. Güneş kremini kullanarak gölgede, daha sağlıklı bronzlaşabilirsin.

Güneş Kremi Nedir?

Güneş kremi, UV-A ve UV-B ışınlardan cildi korumak için gerekli filtrelere sahip, krem ya da losyon formunda bulunan bir güneş koruyucudur. Güneş koruyucular, fiziksel koruyucular ve kimyasal koruyucular olarak ikiye ayrılır.

Fiziksel güneş koruyucular, UV ışınlarını yansıtarak cildi korur. Kimyasal güneş koruyucular ise, içeriğindeki çeşitli organik kimyasal maddelerle, UV ışınlarını emerek cildi korur.

Peki, hangi güneş koruyucuyu tercih etmeliyiz? Alerjik cilt yapısına sahip olanlar fiziksel koruyucuları tercih etmeli. Daha kolay temizlenmesi de tercih sebebi olabilir. Kimyasal koruyucular ise cilt tarafından kolayca emildiği için temizlemesi biraz daha zor. Alerjik bir cilt yapın yoksa, ikisini de tercih edebilirsin.

Güneş kreminin faydalarını elde etmek için cildine uygun bir güneş kremi kullanmak çok önemli. Tüm cilt tipine uygun güneş koruyucularını www.full4you.com mağazamızdan bulabilirsiniz.

İyi Bir Güneş Koruyucu Nasıl Olmalı?

Neden güneş kremi kullanmalıyız ve güneş kreminin faydaları nelerdir, sorusuna verdiğimiz cevap seni tatmin ettiyse, haydi gel, iyi bir güneş koruyucu nasıl olmalı, bunu konuşalım.

·Hem UV-A hem de UV-B’ye karşı koruyucu olmalı.

·Suya ve terlemeye karşı dayanaklı olmalı.

·Alerjik olmamalı, cildi tahriş etmemeli.

·Yeterli korumaya sahip olmalı. SPF en az 20 olmalı. Yaz aylarında 50 faktör kullanmak en iyisi olacaktır.

·Kokusuz ve parfümsüz olmalı.

·Dermo-kozmetik bir güneş koruyucu olmalı.

İyi bir güneş koruyucu, genel olarak bu özelliklere sahip olmalı. Fakat güneş kremi, kullanması hassas bir ürün. Dolayısıyla kendine uygun ürünü bulman biraz zaman alabilir, fakat yılmamalısın. Öncelikle, her zaman dediğimiz gibi, cilt tipinin ne olduğu konusunda emin olmalısın.

Güneş kremleri yapı gereği, biraz ağır ürünler. Özellikle yağlı bir yapıya sahip olduğu için, yağlı ciltler için kullanımı biraz zor olabiliyor. Bu yüzden doğru ürünü bulabilmek için, iyice araştırma yapmalısın.

Kısacası "iyi bir güneş koruyucu” kavramı, kişiden kişiye değişebiliyor. Hem iyice araştırma yapmalı hem de birkaç deneme yanılma yapmalısın. Çünkü aynı cilt yapısına sahip insanlarda, farklı reaksiyonlar gözlemlenebilir.

Güneş Kremi Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?

·İlk adım, cildin için doğru güneş kremini seçmek. Eğer hassas bir cilt tipin varsa, 50+ SPF bir güneş koruyuculuğu tercih etmelisin. En doğrusu dermatoloğun tarafından tavsiye edilen bir koruyucuyu seçmek.

·İki parmak kuralına her zaman uymalısın. Unutma, daha azı cildini korumayacaktır.

·Gün içerisinde, en az 3-4 saatte bir tekrarlamalısın.

·Güneş kremi, evden çıkmadan yarım saat önce sürülmeli.

·Evde ve kapalı havalarda da mutlaka kullanmalısın.

·Denize girdikten sonra yenilemelisin.

·Cildine ve vücuduna uyguladığın koruyucular farklı olmalı.