Omega 3

Omega 3, insan vücudunda etkili olan yağ asitlerinin genel bir tanımıdır. Yağ asitleri, beyin ve kalp fonksiyonlarının gelişimi bakımından oldukça büyük önem taşımaktadır. Çoklu doymamış yağ asitleri, insan gelişiminde her yaşta önemli rollere sahiptir. Dolayısıyla Omega 3 için de olmazsa olmaz durumundadır demek çok da abartı olmayacaktır.

Vücut fonksiyonlarının doğru bir şekilde işlev göstermesi bakımından mineral ve vitaminlerin yanında yağ asitlerine de gerek duyulur. Yağ asitlerinin insan hücresinin yapı taşı olarak kullanıldığı da bilim tarafından kanıtlanmıştır. Bu sebeplerden dolayı Omega 3 takviyesi, d vitamini ve magnezyum insan sağlığında oldukça büyük bir öneme sahiptir denilebilir.

İnsan vücudu da bu yağ asitlerini tek başına ne yazık ki üretememektedir. Bu yüzden dışarıdan alınan gıda takviyeleri ya da doğrudan sağlıklı yağ içeren besinler tercih edilebilir. Böylelikle insan vücudunun ihtiyaç duyduğu yağ asitlerinin düzenli olarak alınması hedeflenmelidir. Bu gıdalar kapsül, sıvı ve jel şeklinde olabilmektedir.

DHA ve EPA Omega 3 yağ asitleri, her yaşta ve bünyede mutlaka alınması gereken bir takviye gıda olarak görülmektedir. Fakat yine de bu tür gıda takviyelerini kullanmadan önce bu alanda uzman olan hekiminiz ile görüşmeniz tavsiye edilir.

Sağlıklı Bir Vücudun Yapı Taşı: Omega 3

Omega 3 eksikliği demek beraberinde pek çok rahatsızlığı getiren tehlikeli bir durum demektir. Yağ asitleri, insan sağlığı için adeta olmazsa olmaz görevindedir. Bu asitler sayesinde pek çok hastalık ile baş etmek de söz konusu olacaktır. Özellikle de beyin ve kalp sağlığı bakımından yağ asitlerinin önemli bir rolde olduğu mutlaka bilinmelidir.

Yağ asitleri, yetişkinler, çocuklar ve hatta anne karnındaki bebekler için dahi önem teşkil eder. Hayatın her evresinde ihtiyaç duyulan yağ asitlerinin oranına da düzenli olarak baktırmak gerekir. Eğer herhangi bir eksiklik durumu varsa o zaman Full Supplementaracılığı ile gıda takviyelerine başvurulabilir.

Omega 3 nelerde var ve neyden yapılır sorusu en çok sorulan sorulardan biridir. Omega 3 hem bitkisel hem de hayvansal besinlerde bulunabilir. Özellikle de deniz ürünlerinde bolca faydalı yağ asidi bulunmaktadır. Eğer siz de daha sağlıklı bir yaşam benimsemek istiyorsanız içerisinde yağ asidi bulunan besinleri tercih edebilirsiniz. Bunun yanı sıra uygun fiyat ve performans ile Full Supplement tarafından satışa sunulan özel yapım takviye gıdaları da satın alıp düzenli olarak kullanabilirsiniz.

Omega 3 Faydaları Nelerdir?

Omega 3, kalp hastalıklarının riskini azaltmada rol alan en önemli yağ asitlerinden biridir. Özellikle de kalp ile ilgili sorunları olan kişiler yağ asidi içeren gıda takviyelerinden faydalanabilirler. Elbette takviyeleri kullanmadan önce de mutlaka kendi doktorunuz ile görüşmeniz gerektiğini de unutmamanız gerekir. Takviye gıdalar bir ilaç değil yalnızca insan vücudunda eksik kalan yapı taşlarını dolduran yardımcı elemanlardır.

Bunların yanı sıra etkili fayda yağ asitleri, beyin sağlığında da oldukça önemli bir rol oynar. Özellikle de çocuklarda beyin gelişimi için bu tür yağ asitlerine sıkça başvurmak gerekir. Buna ek olarak yetişkinlerde de unutkanlık ve çeşitli beyin rahatsızlıkları için Omega 3 almak faydalı olacaktır.

Yağ asitleri, yüksek tansiyonu önlemede ve kolesterolü düzenlemede de etkilidir. Buna ek olarak insülün direncini azaltmak ve cilt sağlığını korumak adına da yağ asitlerinden faydalanmak gerekebilir. Epa omega 3ve ocean gibi Full Supplement'de bünyesinde pek çok markanın takviye gıdasını barındırmaktadır. Mağazada yer alan takviyelerin bir kısmı çocuklar bir kısmı da yetişkinler için uygundur.